cycle
2021.09.19 【午後練】定峰峠～白石峠～堂平山周回
2017-03-03
cooking 2017.03.03 夜練 ローラー45分 / Vitamixスムージー
終日確定申告。 夕方、資料お預かり。 さらに続けて確定申告。 さすがに倦んだのでローラーで汗とヨダレと鼻水と一緒にストレスを絞り出す。 ローラー45分（全て負荷1） 15分 LSD 15分 LSD（ドロップ） 30秒 スプリント 4分30秒...
tax memo 健康保険組合 １０００人以上のマイナンバー紛失
健康保険組合 １０００人以上のマイナンバー紛失 | NHKニュース 神奈川県内の医療従事者などが加入する健康保険組合が、１０００人以上のマイナンバーなどが入ったＣＤーＲＯＭを紛失していたことがわかりました。組合は「誤ってゴミとして焼却処分さ...