5時半起床。
本日、税理士会東松山支部旅行につき夜練ができないため、朝練でローラー
- 15分 アップ
- 20分 L3（189w）
- 25分 ダウン
体調が完全に快復していないためか、足を回せない。空気を吸い込んでも取り込めない感じ。それでもダイエット効果が少しはあったかな。筋トレも少しだけ。アブローラー20×1、プッシュ20×1、ケトルベルスクワット10×1はこなしておく。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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