2021.09.20 【午後練】ラン12キロ 【夜練】Zwift5分 ときがわハイキング ホースケアガーデン

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朝、ときがわの小さい山をハイキング。長男坊の友達とお父さんと一緒に。

愛宕山っていうのかな。明覚駅からスタートして大人なら30分程度のコース。

お昼をコンビニと直売所で買って川で食べる。

そこでちょっと川遊び。川遊びも今年これで最後かなぁ。

ホースケアガーデンで写真撮影。ベンチの何からしいけどよくわかってない。

馬はかわいい。

ココから帰宅はどうせならということでランニングで。12キロ。1時間半もかかってフィニッシュ。疲労が蓄積していて走れないのと、シューズ選択をミス。トレイルランニング用のシューズできてしまったのでロードが辛い。

リバーランズスルーイットの世界。美しいフライフィッシングと川。

帰宅後、Zwift5分。

夜はとっておきの日本酒「天青」でフィニッシュ。

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