SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2021.05.31 【夜練】ランニング5キロ、Zwift9分 運動会準備
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2018.10.25 朝練 ラン12キロ
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2021.09.20 【午後練】ラン12キロ 【夜練】Zwift5分 ときがわハイキング ホースケアガーデン
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2019-09-04

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2019.09.04 ZWIFT NYC 距離 20.45 km 獲得高度 269 m タイム 37分 15秒

終日相続税税務調査。現地確認までご苦労様でした。セントラルパークを2周。10分アップしてから20分をFTPで。地道に戻していくしかないけれど、足が重すぎる。プッシュ、アブ、スクワット。
2019.09.04
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