cycle 2019.09.04 ZWIFT NYC 距離 20.45 km 獲得高度 269 m タイム 37分 15秒 終日相続税税務調査。現地確認までご苦労様でした。セントラルパークを2周。10分アップしてから20分をFTPで。地道に戻していくしかないけれど、足が重すぎる。プッシュ、アブ、スクワット。 2019.09.04 cycle