cycle 2018.02.07 夜練 ローラー66分(L4,L4,L4) 午前、月次のご訪問&確定申告資料お預かりと対策について相談。 戻って、午後から事務所にて確定申告業務。 仕事、一段落したところでローラー66分 10分 アップ 5分 レスト 10分 L4(224w) 6分 レスト 10分 L4(215w) ... 2018.02.07 cycle