cycle 2018.02.08 夜練 ローラー66分(L4,L4,L4) 午前、来客対応。 午後、確定申告ご相談等で外出しつつ、間隙をぬって決算1社仕上げる。 夕方、長男坊を空手送迎後にローラー66分 10分 アップ 5分 レスト 10分 L4(220w) 5分 レスト 5分 レスト 10分 L4(210w) 5... 2018.02.08 cycle