終日来客対応しつつ、確定申告など。
夕方長男坊空手送迎しつつ、その間隙をぬってローラー41分でFTP計測
- 10分 アップ
- 5分 レスト
- 20分 FTP計測（234w）
- 5分 ダウン
20分全力走で234.1wなので、FTPはその95%とすると、234.1w×95%＝222.3w
今現在のFTPは222w！
低い！
体重の4倍を目標としているので、65キロだったら260w、60キロだったら240wとなるわけで。パワーを積み重ねつつ、体重を減らしていくしかない。
相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
@smoritoshi
