寝坊。朝練なし。夜遅くまで飲みながらお勉強したため。早く寝る方が良いに決まっているのだけれどお勉強が進むうちは行けるところまで行ってしまう。今年はこれをやめたいのだが。
サイズがまだ合わずに貸していた次男坊用の自転車を返してもらいにいきつつ、ときがわ町の図書館で本を借りてから、長男坊を塾に送る。
戻って、仕事。本格的に始めているわけではないが、来客があるのでそれには対応せざるを得ない。
そのまま夕方までやってから、Zwift45分。
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 – Sub-threshold XX #2
コンプリートならず。失敗。12セットのうち5セットで撃沈。
全く足が回らない。重すぎ。疲労が溜まっているのか何なのか。ランニングが悪いのか。しばらく様子見。
今年もアカギレの季節となりました。
そこまで水仕事しているわけではないのだけれど。寝る前のケアはしっかりしないと。
秩父ホルモンと銘うっているにもかかわらず寄居町所在とは。
美味しいから問題なし。
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嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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