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2020.12.02 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 2 Day 6 – Tempo with accelerations #2

朝練なし。 あいさつ運動2日目。昨日より寒い。中学生は今日から修学旅行。バスで金沢まで。無事にバスでたどり着いて欲しいものです。楽しんで。 午前、顧問先給与計算3社、顧問先MTG お昼、うどん。 午後、顧問先ご訪問、顧問先電子申告等 夕方か...
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2020.12.01 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 – 40/20’s #2

朝練なし。 朝、あいさつ運動。いよいよ寒くなってきました。さすが12月。 午前、顧問先ダイレクト納付手続&ふるさと納税試算、月初ルーティーン、顧問先iDeCo検討 午後、日程調整、顧問先月次業務、月初ルーティーン、相続税申告書作成 長男坊の...
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2020.11.30 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!

朝練なし。 午前、自筆証書遺言のご相談、顧問先ご訪問 昼食、松屋。 午後、顧問先MTG、ダイレクト納付手続、学校統合準備委員会、決算業務。 長男坊を塾に送迎後、Zwift60分。 4wk FTP Booster Week 2 Day 3 -...
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2020.11.29 【夜練】Zwift11分

朝練なし。 朝食にこぶたのしっぽ。 終日、仕事。顧問先決算業務等。 夕方、少しだけZwift。疲労が蓄積しているっぽいのでリカバリー的な。11分足を回すだけ。 お歳暮にりんごを頂く。ありがや。かわいいりんご。
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2020.11.28 【夜練】Zwift60分

朝練なし。 午前、ピオニーウォークに買い物。知り合い何人かに遭遇。 帰途、鞍掛橋で散策。 戻って、仕事しつつ夕方からZwift60分。 4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2 2週目2日目:2...
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2020.11.27 【夜練】Zwift55分 4wk FTP Booster Week 2 Day 1 – HIT 80% FTP #2

朝練なし。 午前、顧問先ご訪問 介護施設ながらまるでカフェのような外装と内装。お風呂なんか温泉旅館と見間違うくらいのクオリティ。食洗器もミレーだったりしてここなら安心ゆっくり快適に過ごせそう。こんな介護施設なら入居したい。 午後、顧問先ご訪...
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2020.11.26 【夜練】Zwift64分 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 – Sweet Spot 12

朝練なし。 午前、相続税申告書作成等、顧問先ご訪問 お昼、お蕎麦@末広 午後、顧問先ご訪問。 戻って長男坊の塾と習字の送迎終えてからZwift64分。 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12
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2020.11.25 【夜練】Zwift56分 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 – Tempo with accelerations #1 耐熱ガラスマグ

朝練なし。 最近の朝の定番は無印の耐熱ガラスマグで鉄観音茶を飲むことで、寒くなってきた朝にまことに染みる。 午前、確定申告資料お預かり&データ入力、顧問先扶養控除等是正、年末調整ご案内送信、地積規模の大きな宅地対応 お昼、昨日の残りのカレー...
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2020.11.24 【夜練】Zwift52分 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 – 40/20’s #1

朝練なし。 午前、顧問先ご訪問、金融機関巡り、決算電子申告2件。 午後、日程調整、給与計算、顧問先月次業務、相続資料お預かり、相続税申告データベース作成&概算等 長男坊の塾の送迎後にZwift52分。 4wk FTP Booster Wee...
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2020.11.23 【夜練】Zwift62分 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 – Tempo into Sprints

朝練なし。 朝食にしらすチーズトースト。 朝から家族は公園に外出。 お父さんは仕事。 夕方Zwift62分。