5時半起床。熱いコーヒー飲んで胃腸を動かして軽量化を済ませてからランに出る。
疲労が蓄積しているのか体が重く感じるため今朝は流す程度でジワッとあげるだけ。1キロたりともマックスまで心配を上げることはせずに。10月は足を作る時期と割り切ろう。
走り終わってシューズの裏を何気なく見てみると何か刺さっている。釘である。引き抜くと結構長い。つーか、かなり長い。靴底を貫通して足の裏に刺さらなくて良かった。いつからだ。穴があいてしまったので雨の時は浸透してきてしまうかな、っていう心配と、メルカリで売るときの減価の心配をしている。
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