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2024.03.10 ジム、確定申告完了
2020-06
tax memo 国税庁 令和2年分の給与所得の源泉徴収票を公表
令和２年分 給与所得の源泉徴収票の記載の仕方気になるのは③欄の基礎控除です。基礎控除の額は、「給与所得者の基礎控除申告書」から転記してください。ただし、基礎控除の額が48万円の場合には、転記する必要はありません。基礎控除が48万円の場合は記...
tax memo 「ひとり親控除及び寡婦控除に関するFAQ」が公表されています。
国税庁より「ひとり親控除及び寡婦控除に関するFAQ」が公表されています。ひとり親控除及び寡婦控除に関するＦＡＱ（源泉所得税関係）ひとり親控除については既報のとおりですが。適用要件はいいとして。令和2年4月から12月までの月々の源泉徴収のため...
cycle 2020.06.08 夜練Zwift20分
朝練、なし。タバタによるふくらはぎの筋肉痛が酷く歩くことも支障があるくらい。当然ランニングなどできず。普段如何に同じ部分の筋肉しか使っていないのかがよくわかる。反省。午前、司法書士MTG、相続資料お預かり、行政書士MTG。午後、顧問先月次業...
cycle 2020.06.06 昼練松郷峠周回
午前、長男坊WEB稽古に付き合って、昨日と同様筋トレと柔軟だけ。ピョンピョン対象物を飛び越える簡単そうなタバタで足が破壊される。筋肉痛がひどい。いくらランニングしても自転車に乗っても飛び跳ねる筋肉は違うということか。単純ながら追い込めるタバ...
cycle 2020.06.06 午後練Zwift80分
午前、長男坊のWEB稽古に付き合って筋トレと柔軟だけ。日々地道に筋トレを続けているだけあって何とか回数はこなせるものの、柔軟が全然ダメ。そろそろ本格的にストレッチから始めないといつまでたっても硬いままでよろしくない。午後、長男坊が学校行って...
cycle 2020.06.05 朝練ラン6キロ 夜練Zwift60分
朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。午前、中小企業持続化補助金の申請期限につき駆け込み申請、顧問先MTG。午後、顧問先MTG、保険会社来所対応、月次業務、相続資料お預かり。夜練、Zwift60分。2x15 FTP Intervalsを久し...
cycle 2020.06.04 夜練Zwift35分
朝練、ナシ。午前、相続税対策、押印等、法務局で確定日付もらうなど。午後、相続税ご相談、月次業務、新規顧問契約書作成他。夜練、Zwift35分。Watopiaをくるくると。
cycle 2020.06.02 夜練Zwift10分+75分
朝練、今日もなし。午前、期限付酒類小売業免許について、住民税特別徴収について、月次業務。午後、顧問先MTG。夕方からZwift10分+75分The McCarthy SpecialをがんばろうとしたもののZwiftが反応せず。やり直して再開...
cycle 2020.06.01 夜練Zwift26分
朝練、なし。午前、相続資料お預かり、月初ルーティーン。午後、月初ルーティーン、労働保険年度更新。夜、Zwift26分。先月のトレーニング結果。やはり、バイクとランでトレードオフになってしまう。仕方ないといえば仕方ないのだが。さらに、ランニン...
cycle 2020.05.31 夜練Zwift10分
朝練、引き続き、なし。疲労抜けず。イロイロと買い出しに。ついでに長男坊のランニングシューズがボロボロなので購入。軽くて走りやすくなったらしい。夜、Zwift10分だけ。