2020-06-21

朝練なし。 午前、お昼に誕生日お祝いとして、ステーキハウス慶でステーキ。 予約しておいたので待たずに11時チェックイン。 大混雑。予約必須。 花園の直売所に寄って観葉植物など購入して帰宅。 午後、カロリー消費に低強度で外練。45分15キロほ...

朝練なし。 午前、顧問先月次業務、決算対策。 午後、決算対策、決算作業。 夕方、Zwift60分。 ワークアウトのうち、The Gorbyを初めて。 きっつ… 長男坊の誕生日につき、夕飯はグラタンでケーキなど食べたりして穏やかに過ごす。