2019.04.09　朝練　ランニング10キロ

6時起床。

07：40から朝のあいさつ運動なのでそれまでに朝練しておきたくてコーヒーも飲まずに出る。

ランニング10キロ

風が強いのと足が重いのとで全然進まない。毛細血管だけ広げた感じで終了。

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