2019.03.12 夜練 ローラー55分


6時半起床。

終日事務所にて確定申告お控え郵送作業等及び相続税申告書作成作業。

20時前からローラー55分

  • 10分 アップ
  • 20分 216w
  • 10分 ダウン

クリート位置を微調整。

  • 3分 アップ
  • 1分 364w
  • 11分 ダウン

体重が減らない。夜に少しくらい自転車に乗っただけでは落ちない。ランニングの方が落ちる気がする。

 

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@smoritoshi


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