相続相談室

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2018.01.29 夜練 ローラー65分(L5,SST,L3)


土日と1秒も乗れなかった。終日仕事だったってのもあるけれど。疲労が蓄積していたってのもあるけれど。反省。

なので今日は乗る。けど、2日ぶりだからか、ふくらはぎが攣りそうになる。ローラー65分

  • 10分 アップ
  • 5分 レスト
  • 10分 L5(236w)
  • 5分 レスト
  • 10分 SST(195w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L3(183w)
  • 5分 レスト
  • 5分 ダウン

今週もまたベースを地道に積み重ねよう。

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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
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@smoritoshi