cycle 2017.06.28 夜練 ローラー62分 終日外出。戻って17時過ぎ。車運転して県内回って疲労。月火と追い込んでローラーしたので回復走62分(負荷0)60分でちょうど49キロ。どうせなら50キロは乗っておきたいのでキリのイイところまで回して終了。明日は朝雨降らないようなので外練した... 2017.06.28 cycle