cycle 2017.06.28 夜練 ローラー62分 終日外出。 戻って17時過ぎ。 車運転して県内回って疲労。 月火と追い込んでローラーしたので回復走62分(負荷0) 60分でちょうど49キロ。どうせなら50キロは乗っておきたいのでキリのイイところまで回して終了。 明日は朝雨降らないようなの... 2017.06.28 cycle