running
2019.05.01 朝練＆午後練 ランニング5キロ×2
2017-04-19
cycle 2017.04.18 夜練 ローラー32分
午前中は金月と外出続きで処理しきれなかった仕事を処理。午後は支部決算で経理部長としての初仕事。3時間ほどで確定させる。明日は監査。戻って、長男坊の空手お迎えして夕飯。家事などしてから再度仕事。23時くらいに終了させてローラー32分 15分 ...
cycle 2017.04.17 有間ダム～小沢峠～成木街道～入間CR～荒川CR～比企自転車道
40歳になりまして。特にこれまでどおり変わらず、毎日少しずつ積み重ねて行きたいと思います。家族のため、地域社会のため、業界のため、日本国のため、世界のため、日々steady effortで貢献してきたいと。今の立場に甘んずることなく、昨日よ...