cycle 2017.04.21 朝練 横松郷周回 5時半起床。二度寝して6時半覚醒。準備して7時には出発。 横松郷周回 フロントディレイラ―の調子が悪くインナーに落ちない。ピクリともしないので調整が必要。ともかく今日は自然とアウター縛りで登る。 最初の山頂まで10:46、次まで2:44、合... 2017.04.21 cycle