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2020.06.18 夜練Zwift30分
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cooking 2017.02.26 夜練 ローラー43分
終日事務所にて仕事。 朝からお昼も抜きで（これが良くなかった） 19時頃からローラー 15分 ウォーミングアップ（負荷1） 7分 7分走（負荷1、20分走のつもりがハンガーノックで失敗） 10分 レスト 13分 LSD（負荷1） 3分 レス...
cycle 2017.02.25 夜練 B&G周回8キロ/ローラー18分
ランニング LSDで8キロ ローラー 18分 最後心拍180bpmまで上げて10秒維持 淡々と積み重ねるのみ。
cycle 2017.02.24 夜練 ローラー17分
終日外出。 入間～小平～鶴ヶ島と顧問先訪問。 戻って、確定申告、月次決算等。 終わって0時半。首尾よく進むためこんな時間まで。 少しだけローラー 15分 15分走（負荷1、10分くらいからケイデンスあげて40キロ/時維持で） 2分 クールダ...
tax memo セルフメディケーション税制 自宅で出力した領収書等は不可
厚生労働省のHPにおいて、セルフメディケーション税制のQ&Aが1問追加されています。 Q17 通信販売等で対象の医薬品を購入した場合、自宅のプリンタで出力した領 収書等を証明書類として確定申告に用いることはできますか。 自宅のプリンタ等で出...
tax memo e-Tax利用率 所得税申告では頭打ちか
週刊税のしるべ 平成29年2月20日 この5年の利用率の変遷が掲載されていますが。 法人税 23年 59.0% 24年 63.6% 25年 67.3% 26年 71.6% 27年 75.4% 所得税 23年 47.3% 24年 50.4% ...
cycle 2017.02.23 夜練 ローラー69分
午前、月次データ分析、確定申告電子申告 午後、確定申告、準確定申告 夕方からローラー69分 16分 ウォーミングアップ（負荷1） 15分 15分走（負荷1、41.3キロ/時、ドロップ） 4分 クールダウン（負荷1） レスト 3分 15分 L...
tax memo 本日2月23日は税理士記念日
税理士記念日について | 日本税理士会連合会 本日2月23日は税理士記念日。毎年この日までに確定申告を終わらせて打ち上げをするというのが目標なのですが、今年も叶わず。2月中には終わりにしますが。
tax memo アパホテルから12億円を騙し取った「地面師」驚きの手口
アパホテルから12億円を騙し取った「地面師」驚きの手口（伊藤 博敏） | 現代ビジネス | 講談社（1/2） このSSとSKの両氏が、宮田容疑者から依頼を受けた「成りすまし犯」だった。APAサイドは本人確認を住民基本台帳カードで行うが、実は...
tax memo 事業承継税制 各都道府県の担当窓口一覧
事業承継税制の窓口が各地の経済産業局から都道府県に変更になることは既報通りですが。 平成29年4月1日から事業承継税制・金融支援の窓口が、都道府県に変更になります その各都道府県の窓口、お問合せ先一覧が公表されています。 事業承継税制の適用...
tax memo 東芝 ４度目の危機（３）「融資判断できない」
東芝 ４度目の危機（３）「融資判断できない」 ただ、今の銀行団の結束も、首の皮一枚の危うさがある。 支援の旗振り役であるみずほ銀は、今回のドタバタ劇の裏で、重要な決断を下していた。 「東芝の債務者区分を『要注意先』に下げる」。１月下旬の...