tax memo
固定資産税訴訟：那須塩原市、勝訴が確定（毎日新聞）
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cooking 2017.02.26 夜練 ローラー43分
終日事務所にて仕事。朝からお昼も抜きで（これが良くなかった）19時頃からローラー 15分 ウォーミングアップ（負荷1） 7分 7分走（負荷1、20分走のつもりがハンガーノックで失敗） 10分 レスト 13分 LSD（負荷1） 3分 レスト ...
cycle 2017.02.25 夜練 B&G周回8キロ/ローラー18分
ランニング LSDで8キロローラー 18分 最後心拍180bpmまで上げて10秒維持淡々と積み重ねるのみ。
cycle 2017.02.24 夜練 ローラー17分
終日外出。入間～小平～鶴ヶ島と顧問先訪問。戻って、確定申告、月次決算等。終わって0時半。首尾よく進むためこんな時間まで。少しだけローラー 15分 15分走（負荷1、10分くらいからケイデンスあげて40キロ/時維持で） 2分 クールダウン座り...
cycle 2017.02.23 夜練 ローラー69分
午前、月次データ分析、確定申告電子申告午後、確定申告、準確定申告夕方からローラー69分 16分 ウォーミングアップ（負荷1） 15分 15分走（負荷1、41.3キロ/時、ドロップ） 4分 クールダウン（負荷1） レスト 3分 15分 LSD...
cycle 2017.02.20 夜練 ローラー38分
早朝から確定申告資料受領2件。出勤前に事務所に届けていただく。ありがとうございます。午前から嵐山町商工会で税務相談。15時まで。TSUTAYAで週刊ダイヤモンドと週刊エコノミスト買って事務所戻って、確定申告資料受領2件。預かった資料を一気に...
cycle 2017.02.19 夜練 ランニング12キロ/ローラー17分
午前、確定申告午後、相続税相談夕方からランニング12キロ、クールダウンにローラー17分ランもバイクもLSDペースで。終始心拍はあげずに休養日感覚。積み重ねることが大事と言い聞かせて。
cycle 2017.02.18 夜練 ランニング8キロ/ローラー15分
終日、確定申告。夕方からランニング＆ローラー15分ランニングはジワッと8キロ。LSDペースで。1キロ7分ペース。戻って、すぐにローラー15分負荷0で足を回すだけ。血液を循環させる目的で。総じてクールダウンの日。筋トレも午前だけで夜はなし。回...
cycle 2017.02.16 夜練 ローラー39分
午前、相続税製本午後、確定申告資料受領等何とか、相続税製本が完成。製本だけで2週間かかった。おかけで確定申告のスタートダッシュが切れず。今週末で何とか追いつくしなかないのだけれど。大丈夫か今年の確定申告！夕方、長男坊空手送迎、その間、ローラ...
cycle 2017.02.14 夜練 ローラー50分
午前、相続税申告書製本、顧問先来所確定申告対応午後、税務調査対応、相続税申告書製本夕方、長男坊空手送迎その間隙をぬってローラー50分 15分 ウォーミングアップ（負荷1） 20分 20分走（負荷1、36.9キロ/時） 3分 レスト 5分 ク...
cycle 2017.02.13 夜練 ローラー35分
午前、決算。今月申告分はこれで完了。あとは電子申告するだけ。午後、確定申告。新規のお客様。来年以降お客様で資料収集しやすいようにファイリングを整理しつつ。夕方、相続税申告ご報告。戻って、ローラー35分 15分 15分走（負荷1） 15分 1...