2021-02-06

cooking

2021.02.06 【朝練】Zwift13分 お泊り会

朝から友人家族がはるばる浦安からお泊りに。 ということで、朝のうちに10分だけZwift。 雀川砂防ダムなどで日中は遊んだ後に夜はパーティ。久しぶりに飲酒。3週間ぶりか。 午後、確定申告。
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2021.02.01 【夜練】Zwift22分

朝、あいさつ運動。 午前、月初ルーティーン。 午後、確定申告4件。 長男坊、塾に送迎。 夜、Zwift22分。 昼食と夕飯に麺。
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2021.01.31 【夜練】Zwift17分 審査会

朝食。 午後、長男坊の空手の審査会。 終わってから、長男坊の靴が穴あいたというのでニューシューズを買いに。 半年かからずに2足が穴あいてしまうのだけれど、小学5年生はこれが普通なのかしら。 審査会終わったので一応は...
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2021.01.30 【朝練】ラン7キロ 【夜練】Zwift32分

午前、長男坊を空手の稽古に送迎。待ち時間でランニング7キロ。 帰宅してからサイダーを買いにサイクリング。 夜練、Zwift32分。 夕飯は吉野家の牛丼。冷凍もの。
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