cycle
2016.06.17 朝練 ローラー20分
2019-10-21
running 2019.10.21 朝練 ランニング6キロ
昨日の応援と一日ずっと立っていたのが原因か、体が鈍重。とりあえそれでも老廃物を押し出すためにランニング6キロ。ランニングではなく今日もジョギングペースで心肺にはノー負荷だけれど。疲労回復ランというべきか。
everyday 2019.10.20 全日本団体戦 3位
終日長男坊の空手の大会。2019全日本青少年空手道選手権大会団体戦。年に一度の団体戦。1年生から6年生までの先鋒、次鋒、三鋒、中堅、副将、大将の6人で支部ごとに対戦。長男坊は1年生のときから4年目4回目の出場にて初めての表彰台。くじ運が良か...
tax memo 消費税が１８％？ 帰宅後、レシートながめて気づいた（朝日新聞）
帰宅後、「消費税アップで少し高くなったね」などと家族と話しながら、レシートを眺めていたところ、消費税が「店内飲食」（１０％、８８１円）と「持ち帰り」（８％、７０５円）のいずれも加算されていることに気づいた。本来支払う額は９６９８円だった。ま...