2019-10-28

running

2019.10.26 夜練 ランニング5キロ

朝からPTAバザーであれこれ。 余ったどら焼きも別のところで売り切る。 買っていただいた皆様ありがとうございました。 全て終わって帰宅は16時過ぎ。 着替えてランニング5キロだけ。今週は本当に忙しかった。朝から夜まで予定がぎっしりで...
cycle

2019.10.27 午後練 ランニング10キロ&バイク27キロ

9時起床。疲労で全然起きられず。 なんやかんや準備してお昼から出発。 ランニング10キロ。30キロ走ろうかと思ったけれど足が重すぎて10キロで断念。 その代わり、戻って即着替えてバイク27キロ。 1か月ぶり以上の外練。もうゼ...