2019-10-21

running

2019.10.21 朝練 ランニング6キロ

昨日の応援と一日ずっと立っていたのが原因か、体が鈍重。 とりあえそれでも老廃物を押し出すためにランニング6キロ。 ランニングではなく今日もジョギングペースで心肺にはノー負荷だけれど。 疲労回復ランというべきか。
everyday

2019.10.20 全日本団体戦 3位

終日長男坊の空手の大会。 2019全日本青少年空手道選手権大会団体戦。 年に一度の団体戦。1年生から6年生までの先鋒、次鋒、三鋒、中堅、副将、大将の6人で支部ごとに対戦。 長男坊は1年生のときから4年目4回目の出場にて初めての表彰台。...
tax memo

消費税が18%? 帰宅後、レシートながめて気づいた(朝日新聞)

 帰宅後、「消費税アップで少し高くなったね」などと家族と話しながら、レシートを眺めていたところ、消費税が「店内飲食」(10%、881円)と「持ち帰り」(8%、705円)のいずれも加算されていることに気づいた。本来支払う額は9698円だっ...