終日顧問先ご訪問。決算予測等ご報告。
ランチMTGに甚五郎＠入間
人里（へんぼり）を今日は注文。美味い。胡麻油のコクが脳みそに染みわたる。
17時頃事務所戻り。溜まった仕事片付けてからローラー84分
（1分＋2分）×10回を今日は2セットやりきるぞと強い意思でサドルにまたがる。
- 10分 アップ
- 30分 （1分L5＋2分レスト）×10回
- 10分 レスト
- 30分 （1分L5＋2分レスト）×10回
- 3分 ダウン
258w-265w-260w-255w-269w-261w-270w-265w-256w-265w
258w-262w-266w-268w-273w-261w-256w-258w-261w-317w
やれた。終わった後倒れそう、というわけでもない辛さ。いや、きついんですけどね。これを300wでってなると無理。とりあえずやりきれるレベルで何回かコンプリートさせてみよう。ふう。
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