2019.01.27 夜練 ローラー61分

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7時起床。洗濯などしてから朝食。昨夜は仕事終わったのが23時過ぎで食欲もなく結局お風呂入って夕飯を食べないまま就寝。飲酒もなし。

家事しつつ、長男坊を空手送迎などして午後から仕事。

14時から19時半まで延々と法定調書と償却資産の電子申告送信とお客様お控え作成作業。飽きるでしかし。

その間、可知家より次男坊のお誕生日プレゼントとして自転車がやってくる。良いのもらった。ありがとうございますですホントいつも。

しかし、我が家に自転車が11台もあるんだが…

終わってからローラー60分

  • 5分 アップ
  • (1分L5+2分レスト)×10回
  • 21分 ダウン

261w-260w-257w-261w-264w-262w-272w-267w-263w-302w

これを2セットやりたいところだけれど時間が今日はなかった。

 

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関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
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@smoritoshi

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