2019.01.18 朝練 ランニング8.6キロ


5:45起床。ようやく起きられた。無理せず今月中に4:45起床まで持っていきたい。その分、早く寝なければ。

ランニング8.6キロ。

走れば走るほど遅くなる。何かを聴きながらランニングすると遅くなる傾向がワタクシはあるものの。走る足音でリズムを取っているんだと思う。が、しかし。

まぁ、1月はこれで良しとしておこう。いきなりは無理だ。怪我しても嫌だし。ランはすぐ足を怪我する。

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