SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2022.01.21 【夜練】Zwift – Carson +1 次男坊誕生日
running
2019.06.17 朝練 ランニング8キロ
tax memo
医療機器は中小企業等投資促進税制の対象とならず
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2021.02.03 【夜練】Zwift23分
running
2019.04.21 昼練 ランニング10キロ
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2020.09.08 【夜練】Zwift67分 アカボシゴマダラ羽化
everyday
2024.03.09 伊勢丹
tax memo
再逮捕の工藤会トップ「何で脱税になるのか」
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空き家の譲渡特例「確認書」 実住所と住民票の不一致で交付されないことも
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2017.08.09 朝練 横松郷~笛吹峠周回
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タワマン固定資産税見直し 相続税にも影響?
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返戻率50%超の定期保険の取扱いまで見直しで 生命保険会社はリストラの嵐か?
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短期退職手当等に係る退職所得金額 
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75歳以上の高齢者の医療費負担 2割に引き上げ
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2016.07.15 朝練 インターバル30分負荷0
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2019.02.15 夜練 ローラー75分
tax memo
農地等の納税猶予 打ち切りとなる確定事由から区分地上権を除外

2017-01-11

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2017.01.11 夜練 ローラー72分/ファイントラックアクティブスキンが感動するレベルで凄い

20分走、持たず。15分で切り上げる。心肺がついて行かず。ローラー72分 15分 ウォーミングアップ 15分 15分走(49.7キロ/時) 5分 クールダウン 5分 レスト 5分 アップ(ブラケット) 5分 アップ(ドロップ) 12分 イン...
2017.01.11
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