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2018.02.05 夜練 ローラー92分（L5,L4,L4）
tax memo マイナンバーカードを保険証に＝２０年度、取得者拡大も狙い－厚労省：時事ドットコム
マイナンバーカードを保険証に＝２０年度、取得者拡大も狙い－厚労省：時事ドットコム 厚生労働省は２０２０年度から、マイナンバーカードを健康保険証の代わりとして使えるようにする。医療機関や薬局の窓口でカード裏面のＩＣチップに内蔵されている電子証...
cycle 2018.04.20 夜練 ローラー73分（L4,L4,L4）
終日、税務相談会＠嵐山町商工会戻って、来客対応。夕方長男坊を空手送迎。間隙をぬってローラー73分 10分 アップ 5分 レスト 10分 L4（227w） 5分 レスト 10分 L4（212w） 5分 レスト 10分 L4（203w） 5分 ...
tax memo 固定資産税の3年間の特例 埼玉県の全市町村がゼロと回答
週刊税のしるべ 平成30年4月9日平成30年度税制改正により、市町村が主体的に作成した計画に基づき中小企業者が行った一定の先端設備投資については、3年間の時限措置として市町村の判断で固定資産税を最大ゼロとする特例が創設されていますが。中小企...
cycle 2018.04.19 夜練 ローラー31分
飲酒続きによる疲労蓄積で全く力が入らないしモチベーションがあがらない。追い込む気になれないので低強度で30分。ローラー30分
cycle 2018.04.18 朝練 ローラー11分
今日も夜は時間がとれないので朝少しだけローラー11分 4分 アップ 5分 L6（277w） 2分 ダウン飲酒続きで乗れないし体重も激増中。
cycle 2018.04.16 昼練 ローラー10分
時間がホントないので分掌機関長会議に出発する前に10分だけローラー 3分 アップ 5分 L6（269w） 2分 ダウンやらないよりマシだけれど。
tax memo 補聴器の購入費用に係る医療費控除の取扱いについて（情報）（国税庁HP）
補聴器の購入費用に係る医療費控除の取扱いについて（情報）｜国税庁医師による診療や治療などのために直接必要な補聴器の購入のための費用で、一般的に支出される水準を著しく超えない部分の金額は、医療費控除の対象となります。 補聴器が診療等のために直...
cycle 2018.04.15 夜練 ローラー10分
終日外出。掃除機の修理や映画鑑賞等。『リメンバーミー』夕方からPTAの正副会長会議のためその前に少しだけローラー10分 3分 アップ 5分 L6（277w） 2分 ダウン体調悪いし時間ないし。4月の悪習慣に陥っている。昨年はこのまま肺炎にな...
cycle 2018.04.14 夜練 ローラー15分
疲労なのと時間がないので15分だけローラー 5分 アップ 5分 L5（258w） 5分 ダウンとはいえ、5分だけ上げてみる。明日は外を乗りたいな。
cycle 2018.4.13 夜練 ローラー25分
午前、来客2件。午後、相続ご相談にご訪問。夕方長男坊空手送迎。間に流すだけのローラー25分。連日連夜の飲酒で体調絶不調。