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2020.08.14 ゴルフ＠飯能グリーンカントリークラブ 夜練Zwift10分
cycle 2019.01.30 夜練 ローラー50分
終日、会員相談室相談員＠税理士会館会員相談室の相談員は今回で最後。10年近くやったかな。お役御免ということで。東松山支部も若い人がやった方が勉強にもなるでしょうし。個人的にとても勉強になりました。大変お世話になりました。戻って、長男坊空手送...
cycle 2019.01.29 夜練 ローラー60分
午前、事務所にて黙々と仕事。途中、自宅についての打ち合わせ。屋根に断熱材がはられた。もう一段枠を通してその後に断熱材を再度はる予定とのこと。午後、お昼食べながら決算打ち合わせ。夕方から譲渡と相続についてご相談。終わってローラー60分 5分 ...
cycle 2019.01.28 夜練 ローラー84分
終日顧問先ご訪問。決算予測等ご報告。ランチMTGに甚五郎＠入間人里（へんぼり）を今日は注文。美味い。胡麻油のコクが脳みそに染みわたる。17時頃事務所戻り。溜まった仕事片付けてからローラー84分（1分＋2分）×10回を今日は2セットやりきるぞ...
cycle 2019.01.27 夜練 ローラー61分
7時起床。洗濯などしてから朝食。昨夜は仕事終わったのが23時過ぎで食欲もなく結局お風呂入って夕飯を食べないまま就寝。飲酒もなし。家事しつつ、長男坊を空手送迎などして午後から仕事。14時から19時半まで延々と法定調書と償却資産の電子申告送信と...
running 2019.01.26 朝練 ランニング10キロ
7時起床。コーヒー飲んで大量に軽量化してから出発。10キロ。足が進まない。この数週間の傾向からすると、前夜に飲酒＆寝不足だと体が重いことが判明。結局、全ては酒が悪いんだ。サクッと飲んでパッと寝てしまえばいいのだろうけれど。それができず、ダラ...
cycle 2019.01.25 夜練 ローラー16分
6時に起きたけれど、二度寝。何か休みたかった。朝から大宮へ。研修。根岸さんいたので一緒にランチでタイ料理。 ランチビールを。2本。研修終えて、赤羽に移動。新規のご相談に。戻って長男坊空手お迎え行って仕事してからローラー15分だけ。 2分 ア...
tax memo 製麺会社を１億円余の脱税で告発（NHK）
源泉所得税は、国に代わって会社などが従業員の給与から天引きし納付することが義務づけられていますが、この会社では、１１人について、扶養控除の申告書が提出されていないのに税額を軽減していたということで、名古屋国税局は所得税法違反の疑いで静岡地方...
running 2019.01.24 朝練 ランニング6キロ
6時15分起床。疲労蓄積で眠い。このまま二度寝したらさぞかし気持ち良いのだろうとは思いつつ、気合いでなんとか起き上がる。トマトジュースとコーヒー飲んでから出発。B&G周回 6キロ 40分全然走れない。体重すぎ。距離も短縮して逃げるように帰宅...
cycle 2019.01.23 夜練 ローラー60分
終日告別式。夕方、事務所戻る前にダウン。仕事しないで休憩@スタバ。チョコで糖分補給。18時頃から土地評価などして21時前からローラー60分 15分 アップ 1分 L5-255w 2分 レスト 1分 L5-259w 2分 レスト 1分 L5-...
running 2019.01.22 朝練 ランニング9.9キロ
6時半起床。傾向として7時間以上寝ないと自然に目が覚めない。コーヒー淹れて軽量化済ませてから出発。ランニング9.9キロ淡々と走る。今月はタイムを気にしない。B&Gコース大回りで9.9キロ。あと100mで10キロか。キリよくしたいところ。走り...