2022.08.01 【朝練】ラン6キロ 支部研修講師 情報交換会
running
2020.08.31 【夜練】Zwift50分
午前、ふるさと納税試算、中間申告対応、租税教室日程調整等 午後、相続税申告MTG、生命保険会社MTG、不動産会社MTG 夕方、長男坊の塾の送迎してからZwift50分 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-t...
2020.08.05 朝練ラン10キロ 夜練Zwift60分【4wk FTP Booster Week 2 Day 3 – Tempo with Finale!】
5時15分起床。 朝練、長男坊の空手の朝練ではなくお父さんと一緒にランニングの朝練。10キロ。 暑熱順化できていないので、休み休みで10キロ。熱中症だけは避けなければならない。 午前、相続税調停成立対応、顧問先MTG。 お昼に顧問先社長とお...
2020.07.13 朝練ラン10キロ 夜練Zwift21分
朝練、ランニング10キロ。足が重すぎて全然走れない。疲労が溜まっているのか何なのか。 午前、月次業務 午後、顧問先月次業務、電子申告2社。 長男坊の塾送迎後にZwift21分。Watopiaの平坦を一周するだけ。1ヵ所スプリントだけは思いっ...
2020.07.08 夜練ラン6キロ、Zwift40分
朝練なし。 午前、顧問先持続化給付金申請対応、顧問先月次業務、顧問先MTG。 午後、PTA口座カード作成付き添い、Guite設定、相続税申告書作成。 夕方から長男坊とランニング6キロ。 長男坊はどこだ… 帰宅後、Zwift40分流して終了。...
2020.07.06 夜練ラン6キロ、Zwift6分
朝練なし。 午前、顧問先MTG、顧問先月次業務、顧問先決算確定 午後、顧問先月次業務、相続税申告業務 終わって長男坊を塾にお迎えして戻り次第、ランニングwith長男坊 戻ってZwift6分だけ。乗ったという事実だけを積み上げるだけのライド。
2020.07.05 Zwift11分 ランニング6キロ 誕生日プレゼントにルアー
朝食に昨夜の残りの藤店うどんを。美味しい。 午前、長男坊の誕生日プレゼントを遅ればせながら購入に。ルアーが欲しいということで上州屋へ。 バス、ナマズ用のルアーその他を購入。がんばって釣りあげて欲しい。 昼食にびっくりドンキーへ。10年ぶり以...
2020.07.04 午後練ラン4キロ Zwift7分
9時から中学校でPTA臨時役員会議。ずっと開催できていなかったところ、今までの整理と今後の調整のために休日にもかかわらず集まっていただく。助かりますね。 11時半には終了。早い。 お昼。塩ラーメン。美味しい。 午後、次男坊と公園に散歩。2時...
2020.07.01 夜練ラン6キロ Zwift30分
朝練なし。 午前、月初ルーティーン。 午後、顧問先決算MTG2社。 3ヶ月ぶり以上でホテルオークラにてMTG。 コロナ禍で打ち合わせができなったところ、ようやく着地点が見つかって一安心。 寄り道せずに戻って、雨も上がっているのですぐにランニ...
2020.06.17 朝練ラン10キロ 夜練Zwift10分
朝練、久しぶりに、実に10日ぶりにランニング10キロ。 梅雨の合間の夏。 午前、顧問先MTG、顧問先月次業務、納期の特例。 午後、散髪、コンタクトレンズ購入で外出。 3ヵ月と3日ぶりの都内&床屋。 目黒川は桜の季節もとっくに終わり緑のトンネ...
2020.06.05 朝練ラン6キロ 夜練Zwift60分
朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。 午前、中小企業持続化補助金の申請期限につき駆け込み申請、顧問先MTG。 午後、顧問先MTG、保険会社来所対応、月次業務、相続資料お預かり。 夜練、Zwift60分。 2x15 FTP Interval...