2018.09.21　夜練　ローラー77分

2018.02.08　夜練　ローラー66分（L4,L4,L4）

ツマグロヒョウモン♀

2020.11.22　【朝練】雀川砂防ダム～自宅

2020.08.06　朝練　横松郷～物見山～鞍掛橋周回

個人事業税　東京都は保険外交員を課税対象に

国税庁　令和2年分の年末調整関係書類の様式イメージを公表

朝練2015.04.16　～横松郷周回～

地銀に残された時間は「ほんの少し」　金融庁が報告書

2020.04.01　朝練　ローラー45分　夜練　Zwift　62分

2019.04.21　昼練　ランニング10キロ

Windows10　仮装デスクトップ

ソニー生命社員の不正送金、仮想通貨で170億円全額押収（日本経済新聞）

自己破産１３年ぶり増、銀行カードローン急増が背景か

2019.04.18　朝練　ランニング10キロ

2020.05.25　朝練ラン6キロ　夜練Zwift47分

懲戒回避に対処すべく「元税理士」も調査対象に　税理士制度の見直し

2020.05.18　朝練ラン5キロ　夜練Zwift60分

running

2017.01.13　昼練　ランニングB&G周回　5キロ

寝坊につき乗れず走れず。午前中は歯医者行って、法務局行って終了。昼食前に30分ほどラン。ジワッと5キロをゆっくり。疲労回復ランニング。昼食に豆腐キムチ納豆。ヘルシー！午後もがんばりましょう。

everydayrunning

2017.01.09　朝練ランニング　B&G周回15キロ

5時半起床。雨。どうにもローラーする気が起きず。サドルに跨れない。雨で外練もできないし。ということで、ランニングに切り替えて。休息日扱いにしてジワッとLSDでゆっくりご褒美ランニング。冬の雨の早朝、切るような空気の中走るのは気持ち良...

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