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2024.01.06 ドキュメント72時間「資格試験の予備校 私の進む道」が良かった
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cycle 2020.04.29 朝練トレラン6キロ 夜練Zwift20分
午前、テラカイガーでトレイル試走。大平山。軽いし、グリップするし、これは走りやすい。何より格好良い。クール。 戻って、お昼食べたらソファに沈む。昼寝。夕方からZwift20分だけ。足を回すくらいで。それでも汗は凄いもので。
cycle 2020.04.28 夜練Zwift37分+37分
午前、月次業務、3月決算。午後、月次作業、3月決算。夕方からZwift37分+37分The Roubaix Royal Classic完遂できず。半分過ぎたあたりで終了。1分以内の上げ下げが連続するインターバルが続かないことが判明。きついわ...
cycle 2020.04.27 夜練Zwift60分
午前、顧問先MTG。午後、顧問先MTG。金融機関対応、東京都感染拡大防止協力金対応してからZwift60分。PACK SUB2 Down Under (D)というレースをチョイス。最後まで先頭集団引っ張ってがんばりつつ、先行してスプリント開...
cycle 2020.04.26 トレイルラン Zwift10分
ゆっくり起床。お昼頃からトレイルランニングに大平山、嵐山渓谷を巡る。 コロナ禍のもかかわらず、田舎過ぎて人がいないのが幸いである。ちょっと知られたところになると他県ナンバーの車だらけで三密である。なんだかんだで帰宅が17時過ぎ。疲労困憊でZ...
cycle 2020.04.25 夕練Zwift63分
午前、顧問先MTG。午後、買い物など済ませて夕方からZwift63分Watopiaを低負荷でグルグルするだけの簡単なお仕事、ではいけないと途中から切り替えて、スプリントだけはがんばる。夜、21時からZoom飲み会を初開催。なかなか良かったし...
cycle 2020.04.24 夜練Zwift81分
午前、相続税申告書作成作業、顧問先月次業務午後、決算業務、相続税申告書作成2月決算はもちろん、3月決算の会社もいくつか4月中に仕上がってしまっている。会議と飲み会がないというのは何と仕事効率が良いのだろうか。夕方からZwift81分Mat ...
cycle 2020.04.23 夜練Zwift60分
午前、顧問先金融機関対応MTG、決算MTG、東京都感染拡大防止協力金の申請についての対応。午後、顧問先決算MTG、感染拡大防止協力金対応。夕方からZwift60分2x15 FTP Intervals辛すぎ。ラスト5分絶叫しながらトレーニング...
cycle 2020.04.22 夕練Zwift5分 テラカイガー
夕方にZwift5分だけ。効果があるのかと自問すれば効果はない。が、意味はある。継続という。ナイキ、エアズームテラカイガー6とハラチが着弾。ハラチはシティユースとして。テラカイガーはトレラン用に。トレランしないけど。あればトレランする動機に...
cycle 2020.04.21 夕練Zwift86分
午前、月次作業。午後、顧問先ZoomMTG、月次顧問作業、新規顧問契約書作成2件、相続税申告書作成。夕方からZwift86分。ワークアウトのSST（Med）をチョイス。SSTってこんなに辛かったっけ。しっかりと85分間追い込んでオールアウト...
cycle 2020.4.20 夜練Zwift32分
午前、顧問先金融機関対応。午後、顧問先MTG、金融機関対応、相続税申告書作成。夕方からZwift32分仕事が終わらずZwiftタイムまで食い込んでしまったので30分だけ。5分はアップして25分FTP維持して終了。明日はがんばって仕事終わらせ...