everyday

cycle

2020.04.12 夕練 Zwift80分

午前、長男坊の空手のZoom稽古。 これはなかなか良いのでは。公立の学校が無為に過ぎていく中で道場が率先して新しいことにチャレンジして成果を出しているのは評価したい。続けていけば練度もあがってくるでしょう。 午後、雨降る前にバドミントン。 ...
cycle

2020.04.11 夜練 Zwift80分

家事してから、祖父と長男坊の釣りに合流しつつお昼を食べようと思っていたところ、釣りが終了。 お昼と散策に切り替える。 こぶたのしっぽでお昼を買って雀川砂防ダムで昼食&散策。 夕方からZwift80分 Zwift落ちずに何とか完遂。 Zwif...
cycle

2020.04.10 朝練 松郷峠周回 夜練 Zwift57分

6時半起床、コーヒー飲んでから長男坊と朝練。 松郷峠~大平山周回。朝の日影はまだ寒い。基本的にはサイクリングペースなので負荷はなくお父さん的には物足りないけれど。 午前、毎日のルーティーンで終了。 午後、相続税概算とお見積り作成、月次MTG...
cycle

2020.04.09 Zwift16分

本日時間なく、夜にZwift16分のみ。とはいえPWR3.3倍以上にはなるように。筋トレもルーティーン1セットこなすだけ。
cycle

2020.04.08 夜練 Zwift60分

午前、相続ご相談。 終わってから小学校の入学式後の役員決めに学校まで。 午後、相続税申告書作成等、コロナによる金融機関対応ご相談、決算申告業務、月次業務などなど。 夕方からZwift60分 中盤に盛大にタレるのはベースができていないからなん...
cycle

2020.04.07 入園式 夜練Zwift75分

次男坊、入園式。 コロナの影響で縮小されての開催。 それでも子供は育つ。たくましく育って欲しいものです。 午後、新規契約書案等作成、顧問先月次作業、決算申告作業、相続税試算。 夕方からZwift75分 ニューヨークを4周。2.5~3倍で。 ...
cycle

2020.04.06 朝練 タンク坂~大東文化坂~ときがわ周回 夜練 Zwift60分

起床後、コーヒー飲んでから長男坊と朝練。 鞍掛橋~タンク坂~大東文化坂~鳩山~ときがわ周回 タンク坂を足付きなしで登れるようにはなってるし、大東文化坂も速くはないけれど以前よりもスイスイ登れているところを見ると、成長を感じる。 午前、来客対...
cycle

2020.04.05 朝練 笛吹峠~物見山~清澄坂周回

朝練、笛吹峠~物見山~清澄坂~鞍掛橋周回 with 長男坊 午後、植木屋さんで植栽の見学。我が家にマッチするものはなかったものの、いくつか購入。 ここいちご。
cycle

2020.04.04 夜練Zwift90分

午前、家事。 午後、来客対応。 夕方からZwift90分 30分ほどアップしてから、イェーツ兄弟のイベントに参加。 2.5~3倍のCクラスでさえきつい。全然Lazyではない。 疲労困憊で終了。
cycle

2020.04.03 朝練ランニング10キロ 夜練Zwift90分

朝練、ランニング10キロ。負荷なくジョギングペースで。4月はランニングについては追い込めないかな。 学校橋河原のキャンプ場がついに閉鎖。ようやく。 事務所にて作業。 午後、車の修理が終わったので引取にいくなど。 夕方からZwift。 ラファ...