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2022.05.24 スーツ新調、フレンチ＠シンシア
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cycle 2020.09.01 【夜練】ラン5キロ Zwift60分
朝練なし。午前、月初ルーティーン午後、相続財産法人について確認、相続税未分割対応、相続税申告書作成夕方、ランニング5キロ戻って、そのままZwift60分Franceをノー負荷で走るだけ。ランニングで疲れてどうにもならない。もはやリカバリーラ...
cycle 2020.08.31 【夜練】Zwift50分
午前、ふるさと納税試算、中間申告対応、租税教室日程調整等午後、相続税申告MTG、生命保険会社MTG、不動産会社MTG夕方、長男坊の塾の送迎してからZwift50分4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-thre...
cycle 2020.08.30 【朝練】Zwift7分 第58回川越高校応援部演技発表会
朝練、Zwift7分だけ。パリを少しだけ回っておしまい。8時に先輩がお迎えに来てくれて川越高校まで。本日第58回川越高校応援部演技発表会。コロナにより表向きはくすのき祭が中止となり、最後の発表の場がなくなってしまうのはさすがに忍びないだろう...
cycle 2020.08.29 【夜練】Zwift6分 今年最後の川遊び
朝から川へGo！ときがわの直売所でお弁当を買っていくのがベストです。今年最後の川遊びになるだろうから満喫してしっかり遊ぶ。 お昼過ぎには切り上げて休憩しつつ帰宅。途中ときがわベースに寄って、その前の川も散策などしてみる。 ジリジリと焼けるよ...
cycle 2020.08.28 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 3 Day 1 – Progressive 11’s
朝練なし。午前、顧問先MTG。お昼にお蕎麦＠末広午後、顧問先MTG。MTG中に安倍総理の辞任の速報。帰途、オススメされた完熟シリーズのうち、マンゴーをようやくゲット。美味しい。最後、完全にマンゴーですね。 戻って、長男坊の送迎の間にZwif...
cycle 2020.8.27 【夜練】Zwift60分 4wk FTP Booster Week 2 Day 7 – Max Aerobic declining
朝練なし。午前、届出書作成提出、顧問先月次業務2社午後、いじめ問題対策協議会、顧問先月次業務夕方からZwift60分4wk FTP Booster Week 2 Day 7 - Max Aerobic declining2週目の7日目。山は...
cycle 2020.08.26 【夜練】Zwift 61分 4wk FTP Booster Week 2 Day 6 – Tempo with accelerations #2
朝練なし。午前、顧問先月次業務、資料整理等午後、相続税申告書作成、顧問先月次業務夕方からZwift61分。4wk FTP Booster Week 2 Day 6 - Tempo with accelerations #22週目の6日目。1...
cycle 2020.08.25 【夜練】Zwift 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 – 40/20’s #2
朝練なし。午前、司法書士先生に養子縁組の相続の取扱いについてご相談MTG、顧問先月次及び決算業務。午後、顧問先相続対策MTG、税理士法人ご訪問、提携企業MTG。長男坊の空手送迎の間にZwift60分。4wk FTP Booster Week...
cycle 2020.08.24 【夜練】Zwift60分
朝練なし。午前、顧問先MTG、月次業務お昼、わたなべのお豆腐。美味しい。午後、相続税ご相談MTG、金融機関外出、提携企業MTG夕方、長男坊を塾にお迎えしてからZwift。久しぶりにFTP Boosterがんばろうとワークアウトを選択するも順...
cycle 2020.08.23 【夕練】Zwift20分
朝練なし。起きられず。4時半起床で5時から4時間100キロ乗るつもりが台無し。疲労も蓄積しているので良い休憩と前向きにとらえる。午前、庭のひまわり片付け他、夏休みのお片付け。午後、植木用に昨日に引き続き買い出し。夕方、少しだけZwift20...