tax memo
給与所得控除縮小 基礎控除38万円から50万円に
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cycle 2020.5.26 朝練ラン8キロ 夜練Zwift8分+38分
朝練、ランニング8キロ。長男坊と一緒。 学校で懸垂4回、バーピー20回など。 朝練後のお味噌汁と納豆ご飯が美味い。 午前、相続税申告MTG。 午後、決算業務、顧問先MTG、決算業務。 夜、Zwift8分アップしてから38分レース。 Team...
cycle 2020.05.25 朝練ラン6キロ 夜練Zwift47分
朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。 6キロの場合は1キロダッシュを取り込む。10キロは足を作る日という位置づけ。徐々に。 午前、事務作業。 午後、顧問先MTG、顧問先月次業務。 夕方からZwift47分。 Tour for All 20...
cooking 2020.05.24 夜練Zwift10分
朝練、お休み。休息日。 ケルヒャーでお掃除DAY。 事務所周りと車を高圧洗浄する。事務所のレンガのところに繁茂していたコケがいとも簡単に粉砕される様は気持ち良い。 車もガソリンスタンドの洗車よりもはるかにきれいになる。 お昼に中華丼を食べて...
cycle 2020.05.23 朝練ラン8キロ 夜練Zwift30分
朝練、ランニング8キロ。長男坊と一緒。たまにはコースを変更してトレイルを走る。 朝食後、長男坊はZoom稽古。 補強はお父さんも一緒にやるものの、拳立てができずに腕立てで回避。長男坊はやはり稽古しているから拳が固いのだろうか。人差し指と中指...
cycle 2020.05.22 朝練ラン10キロ 夜練Zwift32分
朝練、ランニング10キロ。長男坊と一緒。 午前、顧問先MTG。 お昼、お蕎麦＠末広 午後、顧問先MTG。 戻って、顧問先月次作業。 夜練、Zwift32分 Emily's Short Mix 30分のショートワークアウトでも無事にオールアウ...
cycle 2020.05.20 朝練Zwift61分 午後練ラン10キロ
朝練、Zwift61分。 Watopiaを一周するだけの簡単なお仕事。特に踏むこともなく淡々と足を回すだけ。 午前、顧問先月次業務他。 午後、顧問先月次業務、新設法人4社税務対応。 午後練、ランニング10キロ。長男坊と一緒。 雨の合間に走る...
cycle 2020.05.19 朝練Zwift60分 夕練ラン9キロ
朝練、Zwift60分 久しぶりに朝Zwift。辛くて強度上げられず。よくも皆さん朝から追い込めるもんだな… 午前、顧問先月次対応、司法書士事務所対応。 お昼、からあげ定食。 午後、顧問先月次対応、新規設立会社税務届出書類作成等。 夕方、雨...
cycle 2020.05.18 朝練ラン5キロ 夜練Zwift60分
朝練、ランニング5キロ。長男坊と一緒。 ちょっとずつインターバルを入れて。 午前、顧問先月次業務。 お昼、みそラーメン。 午後、顧問先月次業務、顧問先MTG、お客様対応他。 夕方からZwift60分。 Watopiaをくるくる回して一周する...
cycle 2020.05.17 朝練ラン6キロ ビリヤニ 模様替え 午後Zwift20分
朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。 初夏を通り過ぎて、真夏の風格。暑い。 今年の夏は暑くなるようで、それに加えて、新コロナによる自粛で外に出ないことが多いため、暑熱順化できていない可能性があるそう。夏休みも短くなるし、熱中症には要注意で...
cycle 2020.05.16 夜練Zwift19分+74分
終日、雨。 午前、長男坊のZoom稽古に付き合ってトレーニング。 タバタをバーピーで。 高校の同級生の奥様がベーグル屋さんをオープンしたのでお取り寄せ。 美味しい。 新コロナの影響の中、厳しい船出になっていますが、応援していきたいですね。 ...