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2018.04.05 夜練 ローラー62分（L4,L4,SST）
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cycle 2020.10.25 【午前練】Crockett17キロ
朝練なし。午前、天気が良いので、お父さんはCrockett、家族もマイ自転車をハイエースに積み込んでサイクリング。 帰宅して、泥にまみれたCrockettの洗車を開始。なるほどシクロクロスの洗車とはこういうものか。洗車も楽しい。ついでにロー...
cycle 2020.10.24 【午後練】Crockett12キロ
朝練なし。午前、家事を済ませてから洗濯機を買い換えるためにケーズデンキへ。その前に気になっていたPizzeria Ceppoで早めのランチ。ピザ美味しい。さらに、前菜についている薄切りのチーズがもっと美味しい。次は夜に来たい。やはりワインと...
cycle 202010.23 【朝練】Zwift10分 ゴルフ＠おおむらさきゴルフ倶楽部
朝練、Zwift10分。先日の岡部チサンと同じメンバーで今日は東松山エリアにおいてゴルフ＠おおむらさきゴルフ倶楽部朝からほぼずっと雨。途中はかなりしっかりと降られる。それもまた楽し。 戻って、たまったメールなど処理しつつ、17時過ぎには小川...
cycle 2020.10.22 【夜練】Zwift20分 シクロクロスニューバイクを納車
朝練なし。午前、顧問先決算業務、契約書チェック、顧問先ご訪問。自転車の納車。軽くフィッティグなどするものの、乗ってみないとシクロクロス車はよくわからないのだろう。ロードとは違うから。TREK Crockett 5 Disc ちょっと重い気も...
cycle 2020.10.21 【朝練】ラン5キロ 【夜練】Zwift10分 ナイトパトロール
朝練、ランニング5キロ。長男坊と一緒。 午前、顧問先ご訪問MTG。お昼、鴨南蛮うどん＠甚五郎。山椒がふりかかっていてとても美味しい。椎茸も味がしみこんでいてむちゃくちゃ美味しい。午後、顧問先ご訪問。帰途、しましまうまうまバー 戻って、相続税...
cycle 2020.10.20 【朝練】ラン5キロ 【夜練】Zwift47分 CyclingTips Tuesday Group Ride (C)
朝練、ランニング5キロ。長男坊と一緒。 朝食に昨日の夕飯の残りのおでん。トマトが美味しい。午前、顧問先月次業務2社、商工会相談会午後、商工会相談会しかし、相談者ゼロ…戻って15時半から新規顧問先MTG。夕方、長男坊を空手に送迎する間にZwi...
cycle 2020.10.19 【夜練】Zwift53分 DIRTy Dozen Sprint League (D)
朝練なし。午前、資産活用MTG、メール返信等お昼、酸辣湯麺。 午後、メール対応、顧問先月次業務、メール回答、顧問先月次業務。夕方、長男坊塾送迎と思ったら、本日は塾が休校。いったん戻って、仕事しつつ、長男坊を空手に送迎する間隙をぬってZwif...
cooking 2020.10.18 【夜練】Zwift50分 次男坊運動会
朝練なし。午前、次男坊の運動会。 先週の土曜日予定だったものが雨で翌週に延期となり、さらに土曜日も雨で翌日の日曜日に延期。ようやく晴れ間もあり、天気としてはこの季節の最高部類で開催。ふわふわと落ち着かないながらもがんばっていた次男坊の姿が見...
cycle 2020.10.17 【夜練】Zwift11分 資源回収
朝練なし。朝から雨だけれど資源回収は決行。 コロナ禍にあり各種事業が中止に追い込まれる中、何とか開催できて良かったと思います。10時過ぎには終了。帰宅して寒いので暖かい食べ物を摂取。妻と長男坊は、同級生を誘って『鬼滅の刃』の映画鑑賞に行って...
cycle 2020.10.16 【夜練】Zwift60分
朝練なし。午前、顧問先月次業務、各所連絡等、PTAランチMTG＠ありむ午後、顧問先月次業務、決算対策、日程調整、メール対応等夕方、長男坊を空手に送ってからZwift60分。Watopiaをくるくる回るだけのカロリー消費運動レベル。20時から...