cycle
2016.09.24 夜練 ローラー30分
cooking
cooking 2022.01.29 【夜練】Zwift – Carson +2 鯛カマの煮つけ
午前、朝のルーティン、顧問先月次業務、法定調書e-Tax午後、法定調書e-Tax、償却資産チェック、顧問先月次業務夕方から、Zwift90分。Zwift - Carson +2お尻の痛みも軽減されてきたようなので、90分のCarson +2...
cooking 2021.08.14 【夜練】Zwift10分 やいち パーティ 発熱
午前、長男は雨にもかかわらず屋内で野球の練習に、二男は実家に。夫婦でやいちにお買い物。メインはお皿を求めて。オールドバカラも入荷されていたのでこちらも。2脚購入しましたがやはり4脚は必要だろう、ということで追加でお取り置き。午後、ちょびっと...
cooking 2021.07.04 【夜練】Zwift6分 北軽井沢スウィートグラス3日目
雨音で起床。さすがに3日目は終日雨だった。昨日焼いたパンでフレンチトーストの朝食。これが。 これに。 鶏肉も美味しすぎる。片付けてからチェックアウト。11時には出発。軽井沢のアウトレットで買い物。横川で釜飯かって18時過ぎに帰宅。 子ども寝...
cooking 2021.07.03 【朝練】スウィートグラス周回 北軽井沢スウィートグラス2日目
3日間雨予報だったが…朝、まぶしくて目が覚める、晴れーーーーーーー！！！子どもたちを連れて外に出るしかない。 その間隙をぬってサイクリングに勤しむワタクシ。 自宅から自転車で山を越えてきたい。いつかはチャレンジしよう。距離としては120キロ...
cooking 2021.02.16 【夜練】Zwift10分 辛いランチ
午前、確定申告、更正の請求検討。二日連続で辛いランチ。でも美味しい。今日 昨日 午後、確定申告、資料お預かり、更正の請求検討。夜、Zwift10分だけ。筋トレもプッシュ30回1セットだけ。
cooking 2021.02.06 【朝練】Zwift13分 お泊り会
朝から友人家族がはるばる浦安からお泊りに。ということで、朝のうちに10分だけZwift。雀川砂防ダムなどで日中は遊んだ後に夜はパーティ。久しぶりに飲酒。3週間ぶりか。 午後、確定申告。
cooking 2020.10.18 【夜練】Zwift50分 次男坊運動会
朝練なし。午前、次男坊の運動会。 先週の土曜日予定だったものが雨で翌週に延期となり、さらに土曜日も雨で翌日の日曜日に延期。ようやく晴れ間もあり、天気としてはこの季節の最高部類で開催。ふわふわと落ち着かないながらもがんばっていた次男坊の姿が見...
cooking 2020.08.17 【朝練】江南～松郷峠～三波渓谷周回
朝練、今日から長男坊の空手の朝練再開につき送迎がてら道場まで同行してから江南～松郷峠～三波渓谷周回。松郷峠の自己ベストを更新できたので今日の仕事は終わったも同然といった感じで終了。辛かった… 午前、顧問先決算業務午後、電子申告、顧問先月次業...
cooking 2020.08.16 【朝練】六堰頭首工周回
朝練、六堰頭首工周回負荷なしのサイクリングペース。畠山重忠公史跡公園 午前、お盆につき祖父のお参りに行こうとするも新型コロナのため来てくれるなと。予定を変更して丸広＠東松山で本を物色。まだ行ったことがなかったのでついでにと、ビバモールにも行...
cooking 2020.08.15 朝練毛呂山～日高～入間CR周回
朝練、最近お気に入りの鎌形野球場を経由する周回コースを新たにルート作成。鎌形野球場～亀井小学校～毛呂山～日高～狭山～入間CR～平塚橋～高坂周回信号ストップ入れても2時間半というナイスなルートで満足。午後は仕事などして夕方ホットクックでキーマ...