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2021.06.12 【午後練】定峰峠周回 資源回収
関根盛敏
cycle 2020.04.23 夜練Zwift60分
午前、顧問先金融機関対応MTG、決算MTG、東京都感染拡大防止協力金の申請についての対応。午後、顧問先決算MTG、感染拡大防止協力金対応。夕方からZwift60分2x15 FTP Intervals辛すぎ。ラスト5分絶叫しながらトレーニング...
cycle 2020.04.22 夕練Zwift5分 テラカイガー
夕方にZwift5分だけ。効果があるのかと自問すれば効果はない。が、意味はある。継続という。ナイキ、エアズームテラカイガー6とハラチが着弾。ハラチはシティユースとして。テラカイガーはトレラン用に。トレランしないけど。あればトレランする動機に...
cycle 2020.04.21 夕練Zwift86分
午前、月次作業。午後、顧問先ZoomMTG、月次顧問作業、新規顧問契約書作成2件、相続税申告書作成。夕方からZwift86分。ワークアウトのSST（Med）をチョイス。SSTってこんなに辛かったっけ。しっかりと85分間追い込んでオールアウト...
cycle 2020.4.20 夜練Zwift32分
午前、顧問先金融機関対応。午後、顧問先MTG、金融機関対応、相続税申告書作成。夕方からZwift32分仕事が終わらずZwiftタイムまで食い込んでしまったので30分だけ。5分はアップして25分FTP維持して終了。明日はがんばって仕事終わらせ...
tax memo 特別定額給付金 概要が公表されています
事業の実施主体 市区町村給付対象者及び受給権者 給付対象者は令和2年4月27日において、住民基本台帳に記録されている者 受給権者は、その者の属する世帯の世帯主給付額給付対象者1人につき10万円給付金の申請及び給付の方法郵送申請方式市区町村か...
cycle 2020.04.19 ビリヤニ 夜練Zwift15分
9時起床。よく寝た。家事してからときがわ町までお昼を買いに。インド人による本格的なビリヤニ。これは美味い。機会があればまた食べよう。しかし、ときがわ町内の他県ナンバーの自動車の多いことよ。直売所なんか三密の最たる状況になっていたけれど。大丈...
cycle 2020.04.18 夕練Zwift31分
午前、台風かと思うくらいの大雨につき、事務所で相続税申告書作成等の仕事。午後、15時過ぎには雨は止み、晴れ間が出てきたので散歩。 戻って、Zwift30分。とりあえず乗って足を回そうかと思っていたけれど、実際乗り始めて5分くらいたった頃から...
cycle 2020.04.17 朝練CR周回 夜練Zwift30分 誕生日
朝練、長男坊といっしょ。鳩山町抜けて高坂坂戸東松山と越辺川沿いを周回。1時間半ほどのサイクリングだが、消費カロリーが421kjという低強度。トーレニング効果はほぼ無い。朝マック食べて帰宅。明らかにカロリー過多。午前、月次チェック1社。午後、...
cycle 2020.04.16 朝練断念 夜練Zwift72分
朝練、長男坊で出発するものの、長男坊の自転車のディスクブレーキが故障。あれこれ修理を試みるが断念。午前、法人税電子申告、相続税ご相談資料お預かり、顧問先データ入力指導、顧問先給与計算お手伝い。午後、相続税試算、顧問先月次訪問＆決算確認、顧問...
cycle 2020.04.15 朝練ランニング10キロ 夜練Zwift35分未完
朝練、自転車生活中であっても50キロ/月はランニングしておきたいところ。クロストレーニングの意味合いもあるでしょうし、何より自転車は辛い。ランニングは癒し。キジが番でいた。ケーンケーン！午前、相続税対応、決算電子申告等。午後、相続税業務、顧...