2025.11.08　トレラン

8時起床

朝食

軽量化（トイレ）などしてから久しぶりにトレランでトレーニング。大平山からぐるっと周回。

紅葉にはまだ早いか。しかしそれにしてもランニングには良い季節になってきたことよ。細胞が活性化するのがわかるほどに毛細血管の隅々まで行きわたる秋の清々しい空気。

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