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2016.07.20 インターバル20分負荷0
2022-02-10
cycle 2022.02.09 【朝練】ラン12キロ 【夜練】Zwift – Carson 房掛け 夜は控えて翌朝にカロリー摂取
5時半起床。朝練、ラン12キロ。そんなに寒くはなく。 昨夜の夕飯を控えたので、朝は気兼ねなくカロリーを摂取。 午前、確定申告MTG、相続税お見積り、確定申告MTG 午後、決算、相続税新規MTG、戻って相続税申告書データベース作成、確定申告2...
cycle 2022.02.08 【朝練】Zwift5分 下北沢再開発 十日会
朝練、Zwift5分だけ。 午前、朝のルーティン、メール対応、相続税申告書作成 午後、確定申告の資料お預かりとご相談で下北沢へ。 南西口がついに公開されたらしく、自分が住んでいた頃とは完全に街並みが変わってしまっていた。オシャレな感じに。 ...
cycle 2022.02.07 【夜練】Zwift – Carson 事業承継税制 テレワーク体制
朝練なし。起きられなかった。 午前、朝のルーティン、本庄まで事業承継のご相談へ。エラい大先生と一緒。終わってお昼をご一緒する。 ランチにお蕎麦。 がんばってお仕事しないと。やりがいのある仕事である。 帰途、ヤマダ電機でテレワーク用のノートパ...
cycle 2022.02.06 【夜練】Zwift – Carson The Plant Society Tokyo tokyobike MAKIN 新宿中央公園
朝練なし。疲労を抜くという名目のさぼり。 植木と自転車部品と出産祝いを渡す旅。 オミクロンが猛威なので、ハイエースで。植木も積めるし。 The Plant Society Tokyoへ。tokyobike tokyobikeの中にできたらし...
cycle 2022.02.05 【夜練】Zwift – Carson 資源回収
午前、朝練はできずに、休息日。その分、時間があったのでゆっくりしてから資源回収へ。8時頃から10時半頃まで。コロナ禍にあって皆さまのご協力により無事資源回収ができました。少しでも子どもたちのためになればいいですね。 戻って、仕事。朝のルーテ...