朝練なし。
午前、事務所と自宅の草むしり、月初ルーティーン。
梅雨明けもしたか。汗びっしょり。
午後、家事。
夕方、Zwift55分。
4wk FTP Booster Week 2 Day 1 – HIT 80% FTP #2
2週目に突入。2週目の1日目。
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Day 1 - HIT 80% FTP #2
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Zwift workout Day 1 - HIT 80% FTP #2 in 4wk FTP Booster » Week 2 including all workout details, workout description, wat...
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メインセットは5×5分＠95rpm80％か。レストが1分しかないのも気になるが何とか完遂。
終わって、魚民で食事。
今年の夏休みは3週間しかない。そして梅雨明けも遅れた。短い夏を満喫して欲しいものです。
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