SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2025.07.15 お墓完成、病院、十日会納涼会
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2021.02.06 【朝練】Zwift13分 お泊り会
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2022.05.01 鯉のぼり、タコス、トレーニングなし
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国税庁 令和元年分の路線価等を公表
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定額減税、確定申告書への記入を忘れずに 漏れで「無効」の恐れも 朝日新聞
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2020.09.19 Zwift16分 小学校運動会
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2020.01.03 朝練ランニング5キロ&夜練ローラー30分 // 来客3件
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2021.10.27 【朝練】ラン5キロ Zwift5分 三者協議会 光州
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2016-09-24

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2016.09.24 夜練 ローラー30分

昨夜は飲みすぎて朝起きられず。せっかく雨が止んでいた朝だったのに残念。日中は仕事して夕方ローラー30分。 5分 ウォーミングアップ 10分 10分走(50キロ/時以上を維持) 15分 クールダウン明日は久しぶりに太陽が出るようだ。朝、外練は...
2016.09.24
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