SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2018.02.12 夜練 ローラー70分(L5,L4,L4)
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2021.02.28 【夜練】Zwift21分
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2019.08.28 夜練 ZWIFT Coffee with Hot Espresso p/b Team ODZ  26キロ
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簡易課税 卸売業者が自ら販売した商品を修理した場合は第五種
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平成29年分 年末調整のしかた 国税庁HPに公表されています
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住宅ローン控除適用してるのに自宅兼事務所として減価償却費計上…
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相続税の節税防止 富裕層の課税強化を検討 公明・西田税調会長(産経新聞)
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2021.12.26 【夕練】Zwift6分 年賀状作成
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2016.08.30 夜練 ローラー60分
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2018.01.11 朝練 ローラー73分(L4、L3)
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2021.03.10 【夜練】Zwift15分 
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2020.12.11 【夜練】Zwift30分 
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20200.09.10 【夜練】Zwift30分 4wk FTP Booster Week 3 Day 5 – 40/20’s into Threshold 草刈り
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2024.01.24 今年初ゴルフ
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社外取締役ゼロならD&O保険料に給与課税

2016-06-30

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2016.06.30 朝練 インターバル36分負荷0

04:50起床目覚ましなしでむくりと起き上がる。今日は朝から外出なので二度寝などしている暇はない。ローラー36分20分 ウォーミングアップ10分 インターバル(30秒+30秒)×10 負荷06分 クールダウン発汗量は稼げた感じ。体の芯から燃...
2016.06.30
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