SEKINE Protocol/セキネプロトコル

朝食午前、不動産売却ご相談、修正申告書作成など。お昼午後消費税届出書作成、金融機関対応など。税務署に移動して、一日税務署長立会。税を考える作文の税務署長賞を受賞さいた2人に対して税務署長から委嘱状の交付、署員に対する訓示という名の作文朗読、...

5時半起床。朝ラン。 寒い。が、ピリッと肌に突き刺すような寒さは嫌いじゃない。むしろ気持ちが良い。朝食午前、修正申告書作成など。午後、県連支部長会。例年は開催されないが、希望してあえて開催させてもらって、来年以降の支部長会としての在り方など...

ゆっくり起床。朝食片付けなどしてから、自転車で心拍をあげる。Zwift60分午後、購入したアイアンが到着したので、試打へ練習場へ。練習場に来るのは今年1月の年始以来か。格好良いがなかなか難しい。シャフトを95から130に一気に重くしたのでそ...

本日は奥様の誕生日。そしてバイクロア改めバイクランド幕張。大人の事情により秋ヶ瀬ではなく今年は幕張にて開催。秋ヶ瀬であれば1時間のところ幕張まで2時間半かけて遠征である。8時半ころ出発して11時には着。kayoさん～二男坊の自転車を修理して...

午前、川越で雑用。合間に倉式珈琲でランチ。午後、事務所戻って贈与相談、株価評価、決算。19時には店じまい。夕飯はお歳暮でいただいた藤店うどん。終えて自宅で筋トレ15分。今年のSpotifyの一年が公表されていた。確かにLUXはずっと聴いてい...

6時起床。二男坊と朝練でランニング。1.2キロほど。負けた…速くなっている。朝食は卵納豆。本日は終日支部例会と研修会、そして忘年会と長丁場。午前、研修部長御自ら講師。講師予定だった方がインフルエンザ罹患につき。これは仕方ない。そして研修部長...

子どもたちを送り出してから、登山のために高尾山に向かう。来年の支部登山部発足のための視察も兼ねて。実は高尾山初めて。自宅から車で1時間ほどで到着。近い。下から全て登るのではなくリフトで距離を短縮。快適である。 そのおかげで、1号路を1時間か...

5時半起床本日は4半期に1回の小橋会でゴルフにつき太平洋クラブ江南コースまで。6時半過ぎには到着して練習してから朝食。まずは1杯。しっかり食べる。寒くなってきました。  お昼午後 前半は良かったものの午後盛大に崩れて終了。13時過ぎには終了...

インフルから回復しつつあるので、12月から体調改善に努める。ということで朝練。ラン5キロだけ。いきなりやり過ぎるとケガをするのは周知の事実。朝食はヨーグルトで済ませてプロテインも注入して。午前、月初ルーティン、12月申告を早々に1件e-Ta...