cycle
20178.05.25 夕練 ローラー15分
cycle 江南～大平山周回 2018.01.06 朝練
5時半起床1時半、4時にも目覚めてしまうくらい熟睡できず。鼻が詰まって喉が痛いため。相変わらず毎日鼻血は出てる。朝練、江南～大平山周回コースwith 石川さん＆学さんマイナス5度とか指先と足先、顔が痛すぎて加速したくない。とはいえ、平地と山...
tax memo 国税庁 医療費控除に関する手続について（Q&A）公表
緊急的に公表ですかね。国税庁の焦りを感じます。このまま確定申告に突入した場合の混乱が目に見えたのでしょうね。結論は。「医療費通知」だけでは医療費控除は完結しないということで。今年の確定申告では「医療費通知」はほぼ使えない。とも。大山鳴動して...
cycle STT20分×1 15分×1 2018.01.05 朝練
昨夕から親戚の兄妹がお泊りに来ているということで、お父さんはリビングに寝袋で就寝。乾燥が尋常でなく、喉がカラッカラで熟睡できず。ということで6時半起床。5時半目覚ましかけたにもかかわらず安定の二度寝。熱々のコーヒー飲んでからローラー60分（...
cycle 2018.01.04 朝練 ローラー30分 グロータック4本ローラー導入
6時起床5時半に目覚ましをセットしたにもかかわらず、無意識で止めていたようで。それでも目覚められたのは奇跡。というのも一昨日から鼻血が出たり止まったりで寝苦しく。ローラー30分（グロータック負荷1） 10分 アップ 5分 全力 5分 レスト...
everyday 初大師 だるま市＠喜多院
初大師 だるま市 - 川越大師 喜多院川越の喜多院へだるま市。奥様が数年来ずっと行きたがっていたので、ようやく。大混雑で参拝は諦める。まぁ、既に初詣はしているし、奥様はクリスチャンだしだるまが目的だったので良しとする。タイラーメンが美味しか...
cycle 2018.01.03 朝練 ローラー26分
5時半起床。昨日は頭痛により半日以上布団の中。熟睡のおかげか夕方には回復傾向に。頭がフワッとしていたけれど。就寝前に鼻血が出たのは何だったのか。のぼせたのか。少しでも乗っておこうとローラー26分（負荷1）汗が流れおちる程度には回して26分で...
tax memo 借入金で賃貸物件の購入の相続節税を否認
T&Amaster №720 2017.12.25被相続人が銀行に相続税対策の相談に。銀行は借入金で不動産を取得して相続財産を圧縮する方法を説明。被相続人は相続税の負担軽減を目的として銀行から借り入れて不動産購入。結果、財産評価基本通達によ...
tax memo 返品調整引当金、延払基準が廃止
T&Amaster №720 2017.12.25「収益認識に関する会計基準（案）」を受けて、返品調整引当金、延払基準が廃止されることに。同基準では返品調整引当金も延払基準も適用要件を満たせなくなるため。ただし、かなり長期にわたる経過措置が...
tax memo 国税の申告手続の電子化
T&Amaster №720 2017.12.25Q&Aで読み解く国税の申告手続の電子化 より平成30年度税制改正大綱で資本金1億円超の大企業は国税の電子申告が義務化されることが公表されています。改正点を列挙すると。資本金等が1億円超なら公...
cooking 正月風邪
一族郎党が大晦日から風邪でダウンしている中、ワタクシはピンピンしていたのですが、ついに罹患。いきなりトレーニングの出鼻をくじかれたわけで、焦ってもしかたないので静養につとめます。年越しそばの残りを食べて回復回復。