SEKINE Protocol/セキネプロトコル

4時40分起床。朝ジム。5：30～6：50、何となくトレーニングのルーティンができあがってきた。とはいえ、毎回同じだと刺激が入らず慣れてしまうのでいくつかは変えていくつもり。車内でプロテイン補給してから帰宅。朝食。昨夜二男坊が誕生日につき実...

ゆっくり起床して、朝、事務所に行こうとしたら。事務所のすぐ近くの交差点で大きな交通事故あり。救急搬送されていったようですが無事だといいのですが。朝食午前、相続税e-Tax送信、メール返信等、月次業務昼食午後、職員給与計算、確定申告ご案内一斉...

6時起床。本日は52年会のゴルフでオリムピックナショナルゴルフクラブウェストまで。7時半には到着。8時半スタートだが、道路が渋滞で1名遅刻。だが、スタートしてから4番目の順番にはギリギリ間に合う。 お昼ステーキ、ライスは抜き。寒い中、何とか...

4時40分起床。朝ジム、05：25～06：30戻って、朝食午前、確定申告ご相談＆資料受領に熊谷まで、源泉e-Tax、利用者識別番号パスワード確認など。昼食午後、実家の相続税申告書作成、相続税申告書作成確認事項、相続税ご面談。夕飯ジム以外は仕...

8時過ぎに起床。朝食食べてから、スタッドレスタイヤ交換で川越のディーラーへ。40分ほどで終了。もっと早くしておけばよかった。どんどんタイヤの金額もあがっていく。純正のホイールが数年前の1.5倍くらいか。川越駅で長男と合流して大宮まで移動、カ...

ゆっくり起床。10時過ぎに川越移動。湘南美容外科クリニックへ脱毛。終わって、二男坊のサッカー試合観戦。12時頃から1試合だけ。電車でひとり帰宅。午後、仕事。夕飯ガスト。たんぱく質補給に終始。

ゆっくり起床。本日は県連賀詞交歓会。朝食。午前、freeeのZoomMTGでイロイロと確認など。さらに確認等があるので次回のMTGも設定させてもらう。終えて、大宮に出発11：00、川越駅で埼京線が一本間引かれてしまい、賀詞交歓会前の常務理事...

4：50起床。朝ジム。5：40にはスタート。 7時には帰宅して朝食。良いイメージ。この時間帯で進めたい。午前、ZoomMTG、相続ご相談昼食午後、相続税申告書作成、償却資産、税務雑誌購読処理。夕方から出発して坂戸駅集合18：15、小橋会の新...

終日、関税協セミナーで地方税について。書籍を持ってはいるが、なかなか自分で細かく読むことがなかったので、良い機会だと思い受講。法人事業税、特に、外形標準課税については勉強になりました。ここから深く学べそう。朝食食べながら追っかけでNHKの未...

6時起床、6時半には出発してジムへ。20分で移動完了。スクワット、ベンチ、ブルガリアン、ラットプル、ケーブルカール、ケーブルプレスダウン。60分ほどしっかりやる。終えて帰宅して8時ちょっとすぎか。お風呂入ってから朝食。納豆オムレツが一番だ。...