everyday

cycle

2020.07.14 夜練Zwift60分

朝練なし。午前、今日から申請開始される家賃支援給付金のご案内、顧問先ご相談対応。午後、自宅MTG、来所対応、相続税土地評価。夜、Zwift60分。カロリー消費だけのWatopia。最後のクライムポイントだけは思いっきり踏む。それでもベストよ...
cycle

2020.07.13 朝練ラン10キロ 夜練Zwift21分

朝練、ランニング10キロ。足が重すぎて全然走れない。疲労が溜まっているのか何なのか。 午前、月次業務午後、顧問先月次業務、電子申告2社。長男坊の塾送迎後にZwift21分。Watopiaの平坦を一周するだけ。1ヵ所スプリントだけは思いっきり...
cycle

2020.07.12 Zwift30分

午前、和紙を買いに隣の小川町まで。というのも昨夜、2回から洗濯籠を落としてしまい、それがイサムノグチのシェードに直撃、破けるという事故が発生。修繕のため和紙を購入。最上部がバリバリに破れて↓の状態は少し修繕してあるもの。このように修復。 我...
cycle

2020.07.11 Zwift50分

午前、丸広へ書籍購入に。amazonだけじゃダメで実店舗で本に触れてチョイスするのも大事。偶然の出会いがamazonにはない。AIによるサジェスチョンはあるけど。夕方からZwift50分。お中元のメロンをいただくものの、まだ熟しきっていなく...
cycle

2020.07.10 朝練Zwift31分 夜練Zwift52分

朝練、Zwift31分2 By 2というワークアウトをチョイス。朝から追い込めて良い気分。午前、相続税申告書作業。お昼、わたなべ豆腐の冷ややっことササミ蒸したものを。 デザートにお中元でいただいたアイスクリーム。銀座千疋屋。 午後、自分の納...
cycle

2020.07.09 夜練Zwift30分

朝練なし午前、いつもは電車で行くところ電車を回避して車で仙川まで相続税申告MTG午後、相続税申告書作成業務2件。夜、Zwift30分。夕飯後、いただいたワインを抜栓。美味しい。
cycle

2020.07.08 夜練ラン6キロ、Zwift40分

朝練なし。午前、顧問先持続化給付金申請対応、顧問先月次業務、顧問先MTG。午後、PTA口座カード作成付き添い、Guite設定、相続税申告書作成。夕方から長男坊とランニング6キロ。 長男坊はどこだ…帰宅後、Zwift40分流して終了。夕飯は、...
cycle

2020.07.07 夜練Zwift56分

朝練なし。午前、マイナポイント下調べ、Gsuite設定、Trello設定、相続税申告書ナンバリング。午後、相続税申告書2件作成。夜練、Zwift56分。The Wringerなるワークアウトをチョイス。450w×12本で間にレストがあるもの...
cycle

2020.07.06 夜練ラン6キロ、Zwift6分

朝練なし。午前、顧問先MTG、顧問先月次業務、顧問先決算確定午後、顧問先月次業務、相続税申告業務終わって長男坊を塾にお迎えして戻り次第、ランニングwith長男坊戻ってZwift6分だけ。乗ったという事実だけを積み上げるだけのライド。
cycle

2020.07.05 Zwift11分 ランニング6キロ 誕生日プレゼントにルアー

朝食に昨夜の残りの藤店うどんを。美味しい。午前、長男坊の誕生日プレゼントを遅ればせながら購入に。ルアーが欲しいということで上州屋へ。バス、ナマズ用のルアーその他を購入。がんばって釣りあげて欲しい。昼食にびっくりドンキーへ。10年ぶり以上にな...